Kan man træne fodbold i sofaen? Ja, det kan man! Det fortæller Nicolai Lewandowski fra ISI Idrætshøjskole her levende om i seks gode råd til at lave det perfekte halvliggende vristspark.
Hvordan lægger man bolden perfekt ind over på hjørnespark.
Det kan du bl.a. får gode råd til når Nicolai Lewandowski fra ISI Idrætshøjskole giver fif til, hvordan du kan træne det halvliggende vristspark på en sjov måde.
Nicolai har ansvaret for fodboldlinien på ISI Idrætshøjskole
Find flere film på ISIs YouTube kanal
Rigtig man højskoler har fodbold på skemaet.
Se listen over aktuelle fodboldkurser