MTB – et kursus for alle, hvor vi vil tage udgangspunkt i DIT niveau og bygge videre derfra. Ugen bliver en vekselvirkning mellem teori og praksis. Når alt kommer til alt, gælder det jo om at komme ud at køre nogle fede trails. Med det in mente vil vi glæde os til at give dig teknisk og fysisk udfordring, samt en forståelse for, hvad det kræver at få mest ud af sine evner. Udover fysisk og teknisk træning, kommer vi omkring træningslære, ernæring, mobilitet, stabilitet og styrke med det skadesforebyggende for øje. Du vil også kunne tage øvelser med hjem til din videre træning.