Med udgangspunkt i yoga er der fokus på de grundlæggende stillinger, flow, balance, vejrtrækning, afspænding og meditation.
Der vil være balance mellem det fordybende og det dynamiske og balance mellem det mentale og kropslige. Og krydret med små indslag af yogateori og yogafilosofi vil vi komme hele vejen rundt .
Undervisningen tilpasses, så alle kan være med. Stemningen vil være uhøjtidelig og afslappet
Pernille Tronborg har adskillige yogauddannelser (se nedenfor) og har stor erfaring som underviser, da hun har været tilknyttet Ubberup Højskole igennem 28 år, som højskolelærer og nu timelærer.